ピラティスと筋トレのクロス効果でトレーニングの質を高める事が可能♪
ピラティスで骨格を整え、筋肉を正しい位置に戻す事できれいなボディラインになり、効率よくダイエットができます。
1.ピラティス×筋トレ×有酸素
2.ピラティス
3.グループパーソナル
4.マンツーマンレパーソナル
ダイエットや、生活習慣に関わるお悩みなどAプラスダイエットジムに寄せられる疑問や質問などを掲載しています。
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